Base de conocimientos sobre la Diabetológia

• ¿ Qué es la Diabetes?
   

   

  La diabetes mellitus es una enfermedad que incapacita al cuerpo para metabolizar o usar eficazmente los carbohidratos, las proteínas y las grasas.
  

  
  

  
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• ¿En qué consisten los problemas de la diabetes?
   

   

  Los problemas de la diabetes surgen cuando hay demasiada glucosa (azúcar) en la sangre por mucho tiempo.

  
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• ¿Tendré problemas causados por la diabetes?
   

   

  Tal vez. Es posible que usted tenga uno o más problemas causados por la diabetes, pero también es posible que no tenga problema alguno. Es difícil saber si la diabetes va a causar problemas o cuándo los problemas van a empezar. Si una persona padece diabetes en la juventud, es posible que pasen muchos años antes de que se presenten estos problemas. Cuando se diagnostica diabetes en la edad adulta, es posible que la persona ya tenga estos problemas. En ambos casos es importante mantener controlados los niveles de glucosa en la sangre, la presión arterial y el colesterol para prevenir los problemas causados por esta enfermedad.

• ¿Cuáles son mis niveles deseados de glucosa en la sangre?
   

   

  Mantener su nivel de los límites deseados puede prevenir o retrasar los problemas de la diabetes. Se considera que para la mayoría de las personas, los niveles deseados de glucosa en la sangre son los que aparecen a continuación:

  Niveles recomendados de glucosa en la sangre para personas con diabetes

  
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• ¿Cómo puedo determinar mi nivel promedio de glucosa en la sangre?
   

   

  Pida a su profesional médico que le haga una prueba A1C. Esta prueba de sangre revela el nivel promedio de glucosa en su sangre durante los últimos 2 a 3 meses. Hágase esta prueba por lo menos dos veces al año. Si el resultado de la prueba A1C no está dentro de los límites deseados, es posible que su profesional médico se la haga con más frecuencia para determinar si el resultado mejora con los cambios en su tratamiento. El resultado de la prueba A1C junto con los resultados de el medidor de glucosa en la sangre pueden mostrar si está controlando bien su nivel de glucosa en la sangre.

  
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• ¿Cuál debe ser mi presión arterial?
   

   

  Tener una presión arterial normal le ayudará a prevenir el daño a los ojos, los riñones, el corazón y los vasos sanguíneos. La presión arterial se expresa con dos números separados por una diagonal. Por ejemplo, 120/70 se dice “120 sobre 70”. El primer número debe ser menor de 130 y el segundo debe ser menor de 80. Mantenga su presión arterial lo más cerca posible a esos números. Si ya padece de una enfermedad renal, pregunte a su médico cuál debe ser su presión arterial.

  Un plan de comidas, los medicamentos y la actividad física le pueden ayudar a lograr su presión arterial deseada.

• ¿Cuál debe ser mi nivel de colesterol?
   

   

  Los niveles normales de colesterol y de grasa en la sangre le ayudarán a prevenir la enfermedad del corazón y los derrames cerebrales, que son los problemas más graves en la gente que padece diabetes. Mantener controlado su nivel de colesterol también le puede ayudar a tener un mejor flujo sanguíneo.

  
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• ¿Qué relación hay entre fumar y los problemas de la diabetes?
   

   

  El fumar y la diabetes son una combinación peligrosa. Fumar aumenta su riesgo de padecer problemas relacionados con la diabetes. Si deja de fumar, usted reducirá el riesgo de sufrir un ataque al corazón, derrame cerebral, enfermedad renal y enfermedad de los nervios. Sus niveles de colesterol y la presión arterial pueden mejorar. También mejorará la circulación sanguínea.

  Si usted fuma, hable con su profesional médico para que se le brinde ayuda para dejar de fumar.

• ¿Qué más puedo hacer para prevenir los problemas de la diabetes?
   

   

  Para prevenir los problemas de la diabetes puede hacer otras cosas diariamente o una o más veces al año. Por ejemplo, para evitar problemas de los pies debe revisarlos todos los días. Pregunte a su equipo de profesionales médicos si debe tomar una dosis baja de aspirina diariamente para reducir el riesgo de padecer una enfermedad del corazón. Para evitar problemas de los ojos, debe consultar al oculista una vez al año para que le haga un examen completo de los ojos con dilatación de las pupilas.

  Por lo menos una vez al año se debe revisar el nivel de creatinina en la sangre. Además, una vez al año, su profesional médico debe analizarle el nivel de proteínas en la orina y hacerle un examen completo de los pies.

• ¿Qué hay que hacer para controlar la diabetes?
   

   

  El control de la diabetes es un esfuerzo en equipo. Usted estará trabajando junto con un grupo de profesionales médicos (el médico, la enfermera especialista en educación sobre la diabetes, el dietista especialista en educación sobre la diabetes y el farmacéutico, entre otros). Usted es el miembro más importante del equipo. Tome el control de su diabetes aprendiendo lo que debe hacer para asegurar un buen control de la enfermedad.

  
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• Lo que debe hacer su profesional médico cada vez que lo examine
   

   

  Sus registros de glucosa en la sangre	Muestre los resultados a su profesional médico. Dígale si con frecuencia tiene hipoglucemia (nivel bajo de glucosa en la sangre) o hiperglucemia (nivel alto de glucosa en la sangre).
  Su peso	Hable con su profesional médico sobre cuánto debe pesar. Hable sobre cómo lograr su peso deseado de una manera que le dé resultado.
  Su presión arterial	Para la mayoría de las personas con diabetes, la presión arterial deseada es menor de 130/80. Pregunte a su profesional médico cómo lograr su presión arterial deseada.
  Su plan de medicamentos para la diabetes	Hable con su profesional médico sobre cualquier problema que usted haya tenido con los medicamentos para la diabetes.
  Los pies	Pida a su profesional médico que le revise los pies para ver si hay lesiones.
  Su programa de actividad física	Hable con su profesional médico sobre lo que hace para mantenerse activo.
  Su plan de comidas	Hable sobre qué, cuánto y cuándo come.
  Sus sentimientos	Pregunte a su profesional médico cómo manejar el estrés. Si se siente triste o no puede lidiar con sus problemas, pregunte cómo puede obtener ayuda.
  Fumar	Si usted fuma, hable con su profesional médico sobre cómo puede dejar de fumar.

• Lo que usted o su profesional médico debe hacer por lo menos una o dos veces al año
   

   

  Lo que usted o su profesional médico debe hacer por lo menos una o dos veces al año

  Prueba A1C	Hágase esta prueba de sangre por lo menos dos veces al año (vea ¿Cómo puedo determinar mi nivel promedio de glucosa en la sangre?). Esta prueba le dirá cuál fue su nivel promedio de glucosa en la sangre durante los últimos 2 a 3 meses.
  Pruebas de laboratorio de lípidos (grasa) en la sangre	Hágase una prueba de sangre para determinar sus niveles de: colesterol total (el nivel deseado es menor de 200) LDL (el nivel deseado es menor de 100) HDL (para los hombres el nivel deseado es mayor de 40; para las mujeres el nivel deseado es mayor de 50) Triglicéridos (el nivel deseado es menor de 150)

  
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